15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ВЕСОМ - вырасти свои ягодицы Лера Логунова 15:15 4 days ago 6 633 Далее Скачать
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы Лера Логунова 14:46 7 months ago 129 186 Далее Скачать
20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом/ с одной гантелью Лера Логунова 20:15 11 months ago 169 509 Далее Скачать
КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ за 15 МИН ДОМА - с гантелью/с весом Лера Логунова 16:41 3 years ago 143 766 Далее Скачать
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ & ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР | ДЛЯ ОБЪЕМА - с утяжелителями, без приседаний Лера Логунова 15:16 4 months ago 40 737 Далее Скачать
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22 22X22 15:08 4 years ago 6 880 824 Далее Скачать
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря Лера Логунова 15:15 8 months ago 406 628 Далее Скачать
Прокачка ягодиц за 20 мин / как накачать ягодицы дома Альбина Герасимова 18:45 1 year ago 364 191 Далее Скачать
"Home Glute Workout in 15 Minutes | Get Your Glutes Burning! #22x22" 22X22 14:13 8 months ago 98 101 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря Лера Логунова 10:15 1 year ago 722 673 Далее Скачать
Мощная тренировка ног и ягодиц с собственным весом 15 минут Power Lady 17:17 6 months ago 18 399 Далее Скачать
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног Лера Логунова 20:15 1 year ago 168 093 Далее Скачать
BEST BOOTY ACTIVATION workout at home in 20 minutes / online marathon 22X22 19:17 4 years ago 8 185 570 Далее Скачать
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ Fitness Babbie 11:25 2 years ago 1 727 159 Далее Скачать
Тренировка На Ягодицы за 15 Минут с Резинкой и Объяснением Техники Выполнения Упражнений | 22x22 22X22 17:17 1 year ago 138 687 Далее Скачать
Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки Аля Еникеева 13:43 2 years ago 1 146 794 Далее Скачать
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (без упражнений стоя) Лера Логунова 15:29 3 years ago 55 675 Далее Скачать
